潘善助 上海市书协驻会副主席、秘书长

　　潘善助 上海市书协驻会副主席、秘书长 ,通过小鼠模型，研究人员发现：在雌性体内的和核因子红细胞2相关因子2高度活跃，可以有效阻断肾脏细胞的铁死亡，而在雄性小鼠上，性激素睾酮会降低核因子红细胞2相关因子2的活性，从而促进细胞铁死亡。提前用手展开可能损坏避孕套，出现多余褶皱，使得佩戴困难。

语音朗读：

　　酒精可影响男性生殖腺功能，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。除了可抗癌的说法外，还有说法称精液具有很好的美容效果。

　　尤其是对患有冠心病和高血压的人来说，容易导致心脑血管系统疾病急性发作，所以在运动、劳动或性生活后都不宜立刻洗冷水澡。一直以来，似乎大家都有“生殖崇拜”，认为越长的男性越阳刚，能力也就越好。

　　针对于一些同房时容易出血的老年夫妻，一定要及时引起警惕，这很可能是癌症发出的信号。而保持适当的夫妻生活，可以让老年人的性器官功能保持正常活力，避免器官用进废退。⑥机巧

　　所以，想要预防鸡眼，就要注意尽量避免这些诱因，同时鉴于鸡眼的危害性，建议大家发现鸡眼时，及时治疗。①较好的外形这包括三个方面，一是容貌神韵，二是身材体态，三是肤色。

　　4．夫妻为未来生育需求，要求保存精子者。过多脂肪引起毒素行房不顺难以生育一般来说，体内储存的脂肪会转换成需要的荷尔蒙，而好的荷尔蒙可以分泌人体所需的性激素，坏的荷尔蒙却会减少TGF（转化生长因子）家族的生成。

　　若对自己的长度不满意，可以做阴茎延长术吗？确实丁丁尺寸过小，可以通过延长手术，延长2~3cm，但手术也容易出现后遗症，勃起后可能没有之前稳定，并不是所有人都适合。因为雄性激素还可以从雄性激素药品以及食物中获得，同时男性胡子的生长情况还受到毛囊受体的影响，一般毛囊受体越多则胡子长得越旺盛，所以将胡子旺盛与否和性能力划等号是不科学的。结果显示，一方在睡眠中动弹另外一方也会动，人有三分之一的睡眠障碍是由伴侣造成。

　　男性精液内水分的占比达到了9成以上，其余的为酶类、矿物质以及脂肪等，精子仅占比很小的一部分。也可多吃富含锌食物，比如贝类、谷类、牛肉、牛奶等，对提升精液质量有帮助。

　　而酒精对男性而言也是如此。这一类人应该多吃粗粮杂粮和蔬菜水果来补充维生素B族。

　　如果臭味明显，要警惕是否感染。当然，中年夫妻随着身体变化，房事上也不能如年轻时“横冲直闯”。

　　2015年，全球女性避孕方式使用率为%，而男性只有%。肾脏肾脏位于后腰，这就是为什么肾不好的人会经常腰痛的原因了。到了手术后第5天，底下开始分泌黄色粘液，医生说这是正常分泌物，需要擦碘伏防止感染。

　　前列腺健康与否，和生活中的一些习惯也有很大关系，一起来了解前列腺炎的雷区以及如何预防保健。成年男性如每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

　　下午3点根据英国《每日邮报》的报道，下午3点是最适合过夫妻生活的“黄金时间”，这可能让很多人都感到意外，就连荷尔蒙专家阿丽莎维蒂也认为下午3点是“曼妙时刻”。性欲亢进是一种病，需要进行专业的治疗。

　　有研究显示穿纯聚酯内裤的男性近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。生命很宝贵，也很脆弱，我们一定要对自己的身体了如指掌，知道哪些地方可以碰，哪些地方不可以碰，不要为了一时刺激，做出一些后悔的事情。

　　2、隔三差五就便秘胃肠道的蠕动速度会随着年龄的增加而变慢，这样一来出现便秘的几率就会增加。　　2、宜养能分泌杀菌素的花卉　　茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长，使室内空气清洁卫生。

　　”除此之外，生活中可适当多吃这些食物帮助补充营养延缓衰老，如小米粥内含有丰富的硒元素、海苔内含有丰富的B族维生素、西兰花内含有胡萝卜素/叶酸、西红柿内富含番茄红素、黑米内富含花青素具有很好的抗氧化作用等。子宫肌瘤一些年轻女性还时常因为熬夜加班，三餐不定、作息颠倒，压力体重双超标让内分泌失调，从而引发子宫肌瘤，不过这是一种良性肿瘤，及时做好检查和治疗的话，预后较好。所以，男性更换内裤的时候，建议首先挑选比较薄的、透气性好的内裤，最好不要购买偏厚的纯棉内裤。

　　多项流行病学研究和相关统计数据发现，大部分女性的健康意识较强，平时更注重养生保健，生活方式也会更健康，比男性更爱运动，一旦患病也更愿意去医院治疗。保护颈椎，要从小事做起，尤其是夏季游泳的时候不要猛扎进水里，跳舞、滑板的时候也要多加小心。

　　网友钟先生来稿，跟我们分享了一段他患肠胃炎的经历：钟先生是程序员，平时工作很忙，加班也是经常的事，所以他几乎顿顿都吃外卖，而且喜欢吃辣，就这样过了半年的时间，他逐渐就开始感到肠胃出了问题。有一句老话说：一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡，你属于几等夫妻呢？不少人其实从中年就开始分房睡了，在老年人群体中更是普遍，到底是分床睡好呢还是同床睡好呢？一、为啥很多人到了中年就分床睡？日本某住宅情报公司也曾对日本30~69岁的全职主妇进行过调查，结果显示38%的夫妻分房睡。

　　据公布的数据显示，中国大约有5%的男男性行为者感染艾滋病病毒，这一数字比全球%的艾滋病病毒感染率高出88倍。2、炎症所致罹患霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎的女性，在同房时阴道受到刺激后也容易有血性分泌物流出，同时阴道还会伴有灼热感，患者日常还会有外阴瘙痒、白带增多的异常症状出现。

　　如果精液正常，且正常进入阴道，早泄一般不会影响生育。四、雄激素能让男人办事能力更强？事实上，雄性激素并非决定男人阴茎勃起功能的唯一因素，身体状态、精神状态、性生活频率、前列腺等生殖器官功能受损等都是影响阴茎勃起功能的原因，所以不要一味地追求雄性激素。

　　3、损伤所致损伤主要分为处女膜损伤和阴道损伤，前者一般会伴有疼痛感，大部分出血量不多很快就能止住。随着女性身体的变化，性欲会有增强或减弱的现象。

　　后脑勺在电视剧中，主角被坏人猛击一下后脑勺，顿时不省人事。注意卫生老年人的抵抗力比较差，容易受到传染疾病的影响，所以在过性生活时要注意卫生，比如衣服、枕头和被褥是否干净，事前事后要注意清洗身体。避免穿着化纤材质的紧身内裤以及牛仔裤，否则会人为对阴囊造成束缚过紧，尤其是夏季炎热，透气性差，阴囊温度升高，会引起阴囊潮湿或湿疹。

　　②温柔贤惠的品性这是着重女性天然的优美性情。3.加强体育锻炼肥胖的男性与身材正常的男性相比，分泌旺盛的雌激素会妨碍精子的生成，影响精子活动力、畸形率等精子质量。其次，用食指和拇指轻轻地撕开避孕套的外包装，注意不要损害到避孕套本身，在佩戴时不要将避孕套完全展开，分清避孕套的正反面。

　　其实，除了指检，还有不少方式可以帮助诊断前列腺增生。5个不起眼的行为，会对男性的精子健康造成影响首先是喜欢吸烟。

　　参考资料：[1]《足底长“鸡眼”？原来是跖疣》.长沙晚报.2019-08-30[2]《[肤康百科]鸡眼是什么样的》.南京肤康皮研所.南京肤康皮肤研究院.2021-06-26久坐的人也会常常忘记上厕所，排尿不及也可能会导致尿液反流，诱发前列腺炎。

　　此外，夫妻分房睡不利于沟通，两人可能会产生孤独感和失落感，影响夫妻感情，也不利于健康。当然，老年人的夫妻生活，在一定程度上也可以帮助预防抑郁或其他心理疾病，有利于心理健康，但若老年人对夫妻生活认知错误而刻意压制欲望，反而会让男性精液排泄受阻而造成充血淤积，甚至会引发精囊无菌性炎症和前列腺炎等健康问题。

　　误区4：选错尺寸避孕套是有型号的，过紧容易破裂，过松容易脱落。而保持适当的夫妻生活，可以让老年人的性器官功能保持正常活力，避免器官用进废退。性欲，指对性的渴望，是促进下一代生殖的本能愿望。

　　生活中，很多人都觉得吃生蚝、韭菜能增强办事能力。4、艾滋艾滋病是一种人类免疫缺陷病毒（HIV）感染后所致的病死率极高的恶性传染病，病毒在进入人体后主要针对人体内的CD4+T淋巴细胞进行杀灭，让人的抵抗力逐渐下降，免疫系统被摧毁，继而出现多种难以治愈的并发症，让人死亡，目前还没有治愈的办法，需要长期控制。

　　有一种脱发叫作“雄脱”，全称为雄性激素脱发，是局部头发毛囊对雄激素的敏感性导致的，这类患者往往雄性激素旺盛，一般具有家族遗传性，如果家里人有类似情况，那么你多半也会出现“雄脱”。参考资料：[1]《为何很多夫妻到了中年就会分开睡？是好还是坏？》.健康时报.[2]《【周末两性】老年人，性需求VS更健康，如何兼得？》.健康报.2019-11-30[3]